淮山药薏米红豆粥中的薏仁米是一种美容护肤食物，它带有很多的维他命E和维他命B，身体消化吸收之后能够 让皮肤越来越光洁，也可以抑止黑色素的堆积，对黄褐斑和雀斑常有非常好的清除功效。

2、淮山药薏米红豆粥能够 补血补气

淮山药薏米红豆粥具备非常好的补血补气作用，它能为身体出示很多的营养元素铁，加速红血红色胞的再造，提升血液中血红蛋白浓度的总数，此外这类粥品可以利湿消肿，它能加速人体的基础代谢，让人体中的囤积的水份随小便迅速排出来身体之外，进而也就具有了优良的消肿功效。

3、淮山药薏米红豆粥能够 养血补肾壮阳

淮山药薏米红豆粥中的淮山药是一种营养成分丰富多彩的食物，具备养血补肾壮阳的作用，它与薏仁米和紅豆一起煮做成粥，会更有利于身体对它成分的消化吸收。