淮山药薏米红豆粥在全国各地的粥屋内非常普遍也十分热卖，它味儿芳香，口味软糯，便于消化吸收和消化吸收。可是大伙儿在吃淮山药薏米红豆粥时，掌握过它的作用与作法吗?下边为大伙儿详细介绍一下红豆薏米山药的功效和食用方法。

1紅豆的营养成分

1.红小豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心脏病和肾病、水肿有利;

2.红小豆有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、防止结石、健体减肥瘦身的功效;

3.红小豆是富含叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。