怀孕中期可以吃巧克力吗
发布时间：2021-11-18 9:08:51
1.吃纯朱古力
假如大伙儿爱吃朱古力，就吃朱古力而并不是芒果蛋糕。这出示了明显的朱古力味儿，沒有附加的热量和不身心健康的人体脂肪。
2.挑选黑巧克力
朱古力越黑，黄酮类化合物、多糖类化合物就会越多(一般 糖份也越低)。它是含有抗氧剂的东西。
3.每日适当
每日30克，也就是说一口尺寸的朱古力量。记牢，适当是重要。
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