在平时的日常生活，假如坚持不懈每日喝1-2杯蔬果汁，能够 协助大伙儿清除胃肠，推动胃肠肠蠕动，针对女士来讲，可以身体排毒美肤，维持白里透红的面色，但蔬果汁能够 减肥瘦身塑型吗?蔬果汁能够 减肥瘦身，那蔬果汁何时喝最好是呢?

蔬果汁为何能够 减肥瘦身?

蔬菜水果和新鲜水果一起弄成浆汁来喝，是欧美国家最强烈推荐的身心健康吃法。大伙儿坚信，自身制做的蔬菜水果浆汁是最身心健康的。碎渣也不除掉，在其中的化学纤维和维他命能较大 程度地储存出来，还能身体排毒，能防癌，能美容护肤。把味儿稚嫩的蔬菜水果和柔美的新鲜水果一起磨浆，可以让她们更轻轻松松地喝进去一些蔬菜水果，合理提升一日之中的蔬菜水果摄取量，又不容易提升油和盐的使用量。

1.番茄酸牛奶汁

食物：番茄2个、酸牛奶1盒