含维生素a的蔬菜和水果
发布时间：2021-11-18 9:08:42
孕妇维他命A摄取量
女士建议每天摄取量为4200国际单位。孕妇需需注意其安全性使用量，以防造成畸形胎儿。怀孕期，最开始摄入量不建议提升。哺乳期间女士，在前6月中可附加提升2500国际单位；后6月附加提升2000国际单位。
成人每天只需吃1/2根红萝卜，或1片芒果或1根茭白就可以考虑需要。
怀孕期间维他命A的补充
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