清热润肺的食物有哪些
发布时间：2021-11-18 9:08:38
批杷是在我国民俗最普遍的一种清肺润肺的食物。带有苦杏仁甙，可以止咳润肺、化痰，医治各种各样咳嗽。可生吃，还可以做成枇杷膏、枇杷露、批杷口服液等来服用，蜜炙后服用更具备润肺和胃、降气下疾的功效。
4、荸荠
荸荠口味脆甜，营养成分丰富多彩，带有蛋白、人体脂肪、膳食纤维、胡罗卜素、维他命B、维他命C、铁、钙、磷和碳水化合物化合物。
作用：清热解毒生津止渴、祛瘀祛毒、清热利湿化痰，可直接生吃，可制做成凉果果脯，或与连藕打汁服食。用以医治热症伤津、口燥咽干、风热咳嗽等症。
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