要想减肥瘦身，我们最先就该从饮食搭配上着手。即然想瘦，我们一定要摄入低脂肪、低热量的食材，针对这一标准，我们最先想起的就是说蔬菜水果和新鲜水果。香蕉苹果黄瓜汁是一种十分层面且非常容易制做的健康饮品，它的原料，香蕉苹果和丝瓜也全是很普遍的食物，那麼喝香蕉苹果黄瓜汁有什么作用和功效呢？

香蕉苹果黄瓜汁作用与功效

1.清热去火：香蕉苹果寒性，丝瓜性凉，二者常有一定的清热解毒实际效果，并且香蕉苹果黄瓜汁含有水份，味儿清爽爽口，特别适合在酷热的夏天服用，咽干口干、容易上火内火的群体也合适喝，有非常好的清热去火实际效果。

2.促进消化：丝瓜和香蕉苹果中带有丰富多彩的新鲜水果甲基纤维素，可以推动肠胃的肠蠕动，并且香蕉苹果黄瓜汁性寒性，服用以后可以提升肠胃的滑利水平，因而喝香蕉苹果黄瓜汁也有促进消化的作用，合适肠燥便秘的群体服用。

3.有利排尿去水肿：丝瓜性凉，味甘，入小肠经，有一定的有利排尿作用，而香蕉苹果带有丰富多彩的钾，当身体钠过多造成 体细胞中留存很多的水份，造成水肿时，香蕉苹果中的钾能够 协助身体排出来这种不必要的水份，清除水肿，因而喝香蕉苹果黄瓜汁也有有利排尿、去水肿的作用。