10款适合冬季养生糖水
发布时间：2021-11-18 9:05:40
8、银耳玉米糖水
原材料：甜玉米、老冰糖、枸杞子、大枣、银耳
作法：
第一步：全部原材料清洗稍微侵泡，红枣去核，苞米削粒，银耳去蒂撕小朵。
第二步：烧开冷水，先放银耳大枣和枸杞子煮40分钟，雪耳软烂后放苞米和老冰糖再煮20分钟就可以。作用：清热解毒滋养，养阴润肺，补血补气延缓衰老。
9、紅豆莲籽红豆糖水
原材料：莲籽、紅豆、茯苓、老冰糖
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