鸡脯肉，是鸡的身上较大 的二块肉。普遍鸡脯肉，鸡脯肉是在胸部里侧的肉，样子像斗笠，胸口肉。鸡脯肉蛋白质含量较高，且易被身体消化吸收入运用，有提高精力，健壮人体的功效，含有对身体发肓有关键功效的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。

一、晚上吃鸡脯肉能减肥吗

能减肥瘦身，有很多人到减肥瘦身期内对肉类食品是爱吃又害怕吃，可是鸡脯肉就能处理大伙儿的这一苦恼，由于鸡脯肉是全部肉类食品种发热量最少的，并且它还带有丰富多彩的蛋白，非常容易令人造成饱腹感，进而加快新陈代谢，因此适度吃点鸡脯肉是能够 减肥瘦身的。