女士来大姨妈是难能可贵的生理现象，每个月常有几日是经期的专享阶段。在这段时间女士一定要留意自身的营养搭配，假如配搭的不科学，就可能影响孑宫身心健康，乃至造成宫寒。那来掌握下月经期能够 吃桂圆吗?

干桂圆是一种很美味的新鲜水果，甜滋滋汁液吃進口里滑滑细致，真是是一种享有。并且干桂圆具备温经益气养血、生津止渴补气血的作用，特别适合体质虚弱、血气失衡的女士服用。而大部分女士在生理期血气都很孱弱，恰好可以吃一些干桂圆改进自身的健康状况。因而生理期自然是能够 吃桂圆的，很有利于那时候的健康状况。

假如女士在生理期的情况下，经痛较为厉害，那可以改变一下干桂圆的操作方法。这时不必立即服用，最好用姜片和老红糖把干桂圆煮一煮，这几类食物都具备散寒止疼、补血补气养血的作用，能够 极大地减轻生理期不适感。可以用干桂圆和紅豆煮粥，补气补血的作用也是非常好的。