由于榴莲果的与众不同味道让大家对它的心态两极化，爱之者赞其香，厌之者怨其臭，但这都不防碍榴莲果有着一大批忠实粉丝，榴莲果拥有比较丰富营养成分，被称作“水果中的王者”也不是沒有大道理的，但你了解榴莲的功效是啥吗？吃榴莲有什么作用呢？又有哪些忌讳呢？

榴莲果带有丰富多彩的蛋白、糖原、维他命、矿质元素，所含氨基酸种类多且成分丰富多彩，对身体有很高的营养成分，其作用和功效也是比较多的。

一、增强免疫力

榴莲果中带有的氨基酸种类齐备，在其中谷氨酸成分更为丰富多彩，谷氨酸对身体蛋白和糖原转换具有很重要的功效，能够 推动身体的基础代谢，对提升人体免疫力具有非常好的功效。

二、推动胃口