在我们生活起居中，生鸡蛋是较为普遍的一种食材，它的营养成分是十分的高的，有很多人 都喜欢吃它，那您了解晚上吃鸡蛋会胖吗，多吃一些对我们身体有哪些的益处呢，接下去就和网编一起去了解一下吧。

晚上吃鸡蛋会胖吗

一般来说，假如大家是把生鸡蛋当做了晚饭一切正常服用，要是不超过一天两个鸡蛋的量，一切正常状况下是沒有问题的。但是，假如大家是在临睡前以前多吃一些，可能对人体的影响就不大好了。由于这个时候摄取的胆固醇与蛋白等，因为身体不健身运动，也就不易消化吸收与消化吸收。

针对大部分大家而言，晚饭以后再多吃一些，是会让人体长胖的。但是，针对一些特殊情况的大家而言，如在晚上健身的人，或是是人体不大好，要少吃多餐的大家，针对她们而言，假如科学安排，晚上吃鸡蛋也是能够 的。