淮山药味甘，为中医学“佳品”之药，除开具备润肺、健脾胃功效外，还能益肾填精。凡肾虚的人，宜常食之。

3、龙眼干

龙眼干不但带有多种多样成份的营养成分，非常对孕妇和做月子的女性保健作用也很好。龙眼干茯苓功效甘平，补血补气益智类、宁心安神的作用也属一流。

4、龟甲

龟甲性甘味寒，中医学常见于滋阴潜阳、益肾强骨层面。中医学常采用龟甲做为补肾壮阳的上品，龟甲可合理医治骨筋不健、腰酸腿软、步履维艰使力等病症。

5、阿胶糕

阿胶糕有推动正常人网织红细胞的转换功效，另外根据对钙新陈代谢的影响，改进人体内钙的均衡。阿胶糕的补血补气益气养血、滋阴润燥作用也是不容分说的。