晚上吃黑芝麻糊可能会生胖。黑芝麻糊自身发热量就较为高，且一般黑芝麻糊上都会天赋加点糖，用于调整清甜味度，那样促使黑芝麻糊的糖份也较为高，并且黑芝麻糊带有的脂肪率也是较为高的，夜里服用过多更有可能造成肥胖症。

身体在晚上的新陈代谢速率比照大白天而言，会显著的减少许多 ，并且黑芝麻糊也算作一种甜点，晚上吃黑芝麻糊促使糖份不可以迅速的吸收代谢，从而转换为人体脂肪，存储在身体，所以说晚上吃黑芝麻糊并不是非常好的挑选。

每日喝是多少黑芝麻糊适合

建议别超出2杯。泡200ml大约需要40克的黑芝麻糊，也就是163卡路里上下的发热量，每日喝1-2杯替代一部分正餐吃，对总体发热量摄入影响并不大。因而，要是但是量喝是不容易发胖的。此外，需要减肥瘦身的人，吃黑芝麻糊最好是不必加糖。