黑芝麻糊是日常生活很多人的最喜欢，他是以黑芝麻粉为关键原材料，历经碾磨生产加工之后获得的便捷食品，可以用沸水冲泡之后立即服用。那麼黑芝麻糊何时吃最好是？黑芝麻糊一天吃是多少适合？

黑芝麻糊何时吃最好是

1、早晨

黑芝麻糊的营养丰富，滑爽细致的口味，和吐司面包一起配搭，合适在早饭的情况下服用，并且黑芝麻糊也有促进消化的功效，早晨是最好的大便時间，所以说早晨吃黑芝麻糊比较好。

并且，历经一整夜的消化吸收，胃肠急缺营养丰富的食材添充。黑芝麻糊带有的多种多样身体必须氨基酸、维他命、铁制及不饱和脂肪，吃完之后能够迅速清除饿感并磷酸原。并且早晨是基础代谢最充沛的情况下，即使吃多了也不必担心发胖。