莲子心和什么泡水喝功效好
发布时间：2021-11-18 8:55:32
作法：
1.将枸杞，白菊花拣去残渣，清洗后晾干或风干，备用。
2.将洗完后的枸杞，白菊花和莲心，苦丁茶一起放进杯里，用开水冲调。
3.盖章焖泡10分钟，就可以食用。
益处：滋阴养血，清热解毒解暑，清目益智类，滋阴降火，润嗓止咳化痰，延缓衰老，适合于肾气虚型卵巢功能早衰女士，心神不安群体调养。
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