由于蒜头可入肺，且性甘、辛温，具备散肺邪之气的实际效果，因此针对由于感染寒症而出現的咳嗽症状有非常好的缓冲作用。

2、维护胃肠

保持身体健康生长发育需要多种多样营养元素的维持，而胃肠做为身体最重要的消化吸收和溶解人体器官，也是对大家的身心健康起着至关重要的功效，只能有着一个身心健康的胃肠，才可以更强的推动食材中常含的营养成分能被身体充足消化吸收。

可是，因为欠佳的习惯性引发，许多 人的胃肠身心健康出現了问题，因此便会影响对食物的消化，因此根据饮食疗法调理开展胃肠维护是很有必要的。

蒜头味辛、温性，且可入脾、肝胆经，具备很好的暖肠胃、消消化不良的功效，因而针对一些胃肠消化吸收能力较差的人常饮点大蒜水能具有很好的维护胃肠的实际效果。