2.甘庶

甘庶是秋冬季时节最常见的水果，在我国中医学强调甘庶味甘寒性，而且也有着十分合理的清热解毒生津止渴、温阳化润肺功效。因而在我国民俗常常将甘庶功效于身患热症津伤、闹心口干、反胃呕吐等群体，而且治疗效果十分的显著合理。也有许多 人到秋冬季时节还非常容易出現有肺燥咳嗽、排便燥结、牙龈肿疼等状况，这种不适感病症都能够根据甘庶开展合理的减轻。

可是甘庶中带有很多的糖份，因而权威专家提示一些高血糖及其糖尿病人，在平常日常生活应当留意少吃，以防造成血糖值不稳定及其血糖升高。

3.苹果

可以说全部的人苹果并不生疏，中医学觉得苹果味甘性凉，因而具备十分合理的生津止渴除烦、健脾开胃和脾功效。在秋冬季时节多吃些苹果还具备润肺止咳悦心、涩肠治腹泻的功效，因而有这种病症的病人在平常日常生活应当多吃些苹果。此外苹果还具备减少胆固醇防动脉硬化的功效，常常服用还可以合理的防止癌症。