2、苹果带有多种营养元素和酸类物质

1个苹果中带有黄酮素约30mg以上，带有15%的碳水化合物化合物及阿拉伯胶，维生素D、C、E及钾和抗氧剂等成分也很丰富多彩。有科学研究提醒：生物类黄酮，可调整血糖，减少血液粘稠度，改进血细胞脂类﹔软化血管，消除筋挛﹔苹果带有的糖和锂、溴锌、镁等原素，是合理镇定的安定片。

红葡萄酒炖苹果活血化瘀，对女性经期肚子疼也是功效。

3、适当饮点酒

酒能舒筋活血，软化血管，使平滑肌鬆弛，对经痛的防止和医治有一定功效。如月经量很少可适当饮些红酒，能减轻病症，在一定水平上还能具有医治功效。红酒因为带有酒精而对身体有激动功效。