红萝卜之中的胡罗卜素，还可以抑止紫外光对皮肤的损害，而且也有着抑止皱褶的功效。所以说，针对追求美丽的女性朋友们而言，多吃胡萝卜，可以降低皱褶，还可以有利于肌肤护理，让皮肤越来越更漂亮。

防止便秘

红萝卜带有丰富多彩的膳食纤维素，在历经打汁以后，尽管说会有一定的损害，可是胡萝卜汁之中還是带有许多 膳食纤维素的。因而多喝胡萝卜汁，可以推动胃肠的新陈代谢，进而起到润肠通便，防止便秘，还能够防止结肠癌。

提升每天喝水量

人每日必须摄取很多的水份，假如身体少水，人体便会出現问题。可是有一些人讨厌喝白开水，觉得温开水沒有味儿。那麼何不用胡萝卜汁来替代水，提升每天的每天喝水量，也是一件好事。