葛根粉即能作药用价值，也可以作服用，在其中带有雌激素食物、碳水化合物、钙、铁、硒等多种多样营养元素，是一种备受大伙儿热烈欢迎的营养保健食品，可以提高免疫、养颜美容等，许多 人都喜欢吃，但葛根粉的饮食疗法作用再好，也是适度的摄取量。葛根粉每日吃是多少适合?

10-30克上下。

葛根粉具备退热除烦，滋阴降火的作用，在其中还带有雌激素食物、葛根素、碳水化合物、钙、铁、硒等多种多样身体需要的微量元素，能够 协助维护心脑血管、增强免疫力、养颜美容等。但葛根粉味甘性凉，不建议服多，过多服用可能损害胃肠作用，一般状况下，每日吃10-30克上下就可以了。

葛根粉一天吃几回

1-2次。