香蕉粥针对减肥瘦身也是非常好的，并且作法也非常的简易，最先要准备好食物，便是香蕉苹果2个，稻米50g，白砂糖适当。将香蕉苹果削皮，择净，捣泥预留;取稻米淘净，放人锅中，加冷水适当熬粥，自然还可以加些白砂糖，看本人口感，每日喝一次就好了，长期喝对胃是特别好的。

土豆粥针对减肥瘦身也是非常好的，并且作法也非常的便捷，便是粥马铃薯100g，稻米50g。将土豆去皮，清洗，造粒，与稻米同放进锅中，加冷水适当熬粥服用。马铃薯是很多人喜爱的，马铃薯有健脾补血脾，祛毒润肠。长期喝针对减肥瘦身也是非常好的。

喝汤减肥瘦身在日常生活中是非常普遍，很多人的方式 也不一样，自然喝汤还要依据自身口胃来决策的，并且喝汤瘦下来的人也是许多，最重要的是自身要坚持不懈，减肥瘦身最重要的便是要坚持不懈。