不管在任何时刻，女士都期待自身的身型是纤细笔挺的，可是如今的膳食结构与生活标准导致了绝大多数人都非常容易出現长胖的状况，由于一些女性朋友想要知道在减肥瘦身期内不能吃什么，那麼今日我们就来和大伙儿聊一聊，看一下在减肥瘦身期内不能吃什么呢？

减肥瘦身期内严禁吃的东西之一：曲奇饼干

如今许多工薪族在工作中的情况下觉得到饿，都喜爱吃饼干，实际上曲奇饼干这类食材是发热量十分高的，并且曲奇饼干归属于缩小食品，一颗饼干的热量等于3到5颗朱古力，所以说在减肥瘦身期内尽可能不必吃饼干，假如饿的状况下可以吃全麦吐司，由于全麦面包面包的热量相对而言要低许多，并且前麦吐司面包对胃肠保养十分有益处。