香蕉营养又美味可口，并且吃起來便捷，随时就能享有美味可口。减肥瘦身人员也是将香蕉苹果做为减肥主食，互联网上乃至还广为流传有空腹吃香蕉的减肥方法。事实上香蕉苹果不可以空肚服用!为何香蕉苹果空腹服不太好呢?香蕉苹果中带有镁元素，空肚服用会使血液中的含镁量陡然上升，影响心脏作用。

一、为何香蕉苹果不可以空腹服

许多 瘦身食谱上都将香蕉苹果做为减肥主食，乃至是空肚服用，这类的食用方法全是不合理的。香蕉苹果不适合空肚服用。那麼，为何香蕉苹果不可以空腹服呢?

1、空腹吃香蕉对肠胃导致损害。由于香蕉苹果可以推动肠胃的肠蠕动，而空肚服用得话，肠胃内沒有别的可供消化吸收的食材，可是香蕉苹果却使肠胃提早工作中，那样，长期性下来会对肠胃导致损害，不利身心健康。

2、空腹吃香蕉非常容易造成心肌梗塞。由于香蕉苹果在推动肠胃健身运动的另外也推动血液循环系统，而因为肠胃内沒有食材可供消化，这时候便会提升心脏负载，非常容易造成心肌梗塞。