香蕉苹果带有丰富多彩的钾，钾元素能够协助孕妇排出来过多的钾离子，具有控制血压，推动体细胞和组织生长发育的功效，香蕉苹果是防止怀孕高血压的好食材。除此之外，钾元素还能够避免肌肉痉挛，香蕉苹果带有的维生素b2和尼克酸等营养元素，有利于维护中枢神经系统，推动胎宝宝的发肓。

因为怀孕期内很多孕酮值的代谢，胃肠动力作用会变弱;伴随着孕周的提升，孑宫会被压迫肠子，导致血液不畅，肠胃蠕动变弱引起便秘;怀孕期蛋白质摄入提升，人体脂肪摄取量高，欠缺膳食纤维素摄取不利大便，造成怀孕期便秘。香蕉苹果带有丰富多彩的膳食纤维素，吃苹果的孕妇能够刺激性肠胃蠕动，使排便柔顺细腻，协助大便。

孕妇应非常在日常饮食中添加香蕉苹果，由于香蕉苹果是钾的很好来源于，含有叶酸片。女士不必吃反季的香蕉苹果，由于香蕉苹果非常容易应用完善剂完善，吃了之后对胎宝宝导致影响。假如想补充叶酸片或钙，也不应当挑选吃苹果。留意补钙补锌的安全系数，挑选独特的叶酸片补充剂和钙。