莲子发芽了还能吃吗
发布时间：2021-11-18 8:49:53
作法
1.把莲籽清洗，除去莲子心；
2.将莲籽装进炖碗中，加适当的老冰糖和冷水；
3.开枪，文火炖3钟头就可以，喜爱烂软口感的能够 炖久一点点。
作用：净心除烦、健脾胃益肺。
吃莲籽有什么益处
补肾填精
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