黑米泡多久可以蒸饭
发布时间：2021-11-18 8:49:08
1.黑豆含蛋白、碳水化合物化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分原素，营养丰富;
2.黑豆具备降低胆固醇、改进缺铁性贫血、抗现象及其激素调节等多种多样内分泌系统;
3.黑豆中的黄酮类化合物、多糖类化合物能保持血管一切正常血浆渗透压，缓解血管延性，避免血管破裂和活血;
4.黑豆有抑菌，减少血压、抑止肿瘤细胞生长发育的作用;
5.黑豆还具备改进心脏营养成分，减少心脏耗氧等作用。
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