水果玉米能够 减肥吗

水果玉米是能够 协助减肥瘦身的，不过是用水果玉米取代正餐，而不是在食量不降的状况下服用水果玉米。由于水果玉米的脂肪率很低而且含有膳食纤维素，因此能够 具有一定的减肥瘦身。

苞米里边含有膳食纤维素，脂肪率也十分的低，苞米是很好的减肥主食，能够 把苞米作为午饭或是晚饭来吃，而且配搭一些新鮮的水果和蔬菜，坚持不懈一周上下就能获得非常好的减肥瘦身的功效，苞米的膳食纤维素可以促消化，可以消除肠油，推动人体有毒物质的新陈代谢，不仅具备减肥瘦身的作用，也有养颜美容的实际效果。