芒果也是夏天常常吃的新鲜水果，美味可口，营养成分也丰富多彩，但是想瘦的盆友怕吃芒果会生胖，那麼結果到底是如何呢？芒果是一种很常见的水果，也遭受很多人的钟爱，可是针对减肥瘦身的人而言却又担忧吃芒会造成 发胖，下边就和网编一起来看一下芒果的发热量吧。

吃芒果发胖吗

一般适当吃芒果是不容易长胖的。

100克芒果的发热量约为32卡路里，脂肪率为0.2克，碳水化合物化合物为8.3克，归属于低脂肪的减肥食物，并且芒果带有膳食纤维，能够 推动肠胃蠕动，进而起到润肠通便，也可以降低肠油，因而适度应用芒果是不容易长胖的。

很多吃芒果可能会生胖