芒果口味甜酸，它自身是带有很多糖份的新鲜水果，芒果糖份达到14%一16%，因此假如长期性很多吃芒果，而糖份沒有立即在身体被消耗得话，便会在人体内转化成人体脂肪，为之后的人体出示发热量，因此芒果吃太多了也是可能造成 长胖的。

每日吃是多少芒果适合

芒果的营养成分虽多，可是吃多了芒果却也是有副作用，因此每日吃芒果最好是不必超出2-3个(小个的)，芒果吃多了不但非常容易长胖，还由于芒果含湿毒，吃多了大会上火，也会对人体的身体排毒人体器官——肾脏功能导致危害。此外，芒果带有很多的色黄素，吃多了也可能使皮肤变黄。

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