减肥期间可以吃红豆吗
发布时间:2021-11-18 8:48:01
3.煮红豆,最好是砂锅,可是我的是压力锅,较为快,煮开最好是成红豆沙,砂锅是2个三十分钟,压力锅10分钟,随后就可以吃完。
草本:紅豆即红小豆,其性下滑,会通结肠通便去发胀,此外它有调理月经催乳功效,对女士月经不调、哺乳期间女士奶水行驶不畅功效准确。除此之外,茯苓有止咳化痰、促进消化的功效。对宿食停积、消化不良有非常好的治疗效果。
原材料:
紅豆200克、茯苓5克、盐少量。
具体方法:
先把紅豆侵泡半小时,添加煮滚的500cc冷水中,煮30分钟上下,要把紅豆煮开就没错,随后歇火。用开水把茯苓浸软,待紅豆煮开歇火后,就把茯苓放进红豆汤中,顶盖闷十分钟,以后再加一点盐就可以了。每天饭后食用,最少吃2个礼拜。
红豆减肥法合适各种各样年龄层减肥瘦身,而且合适男人女人减肥瘦身,是一种肯定安全性无副作用的减肥的方法,赶紧试一下吧。
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