红豆燕麦粥的禁忌
发布时间：2021-11-18 8:47:44
3、紅豆有利排尿、瘦身，和燕麦片一样都具备很明显的减肥瘦身作用。更加奇妙的是，二者配搭服用减肥瘦身更加明显，由于紅豆含有的蛋白归属于不彻底碳水化合物，配搭燕麦片等谷物一起烹制时，能够具有蛋白相辅相成的功效，减肥瘦身瘦身的作用更加明显。
4、红豆燕麦粥尤其是体质虚弱的人是能够多喝的，里边的紅豆有一定的补血补气的作用，带有小量的糖份的，是较为合适虚寒体质的人服用的，另外燕麦粥里也是少糖的食材，还能够有一定的降低血脂的作用的，因此一些适度的高血脂的人是能够服用的。
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