红豆薏米水能够 每天喝吗？假如世界上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不但美味可口养人，还能让一家人万病不长，您想要一试吗？假如世界上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不但美味可口养人，还能让一家人万病不长，您想要一试吗？

红豆薏米水能够 每天喝吗

是能够 的。红豆薏米水能够 消肿去湿气，红豆热量低，含有维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等特异性成份，益气养血养血，古书说紅豆“多食让人瘦”；薏仁米也是有美白皮肤、清热解毒身体排毒的作用。

红豆薏米水能够 每天喝，可是每日要是喝一杯（25b250l--300ml），这一量人体是能够 每日接纳的，最好是再天赋加点小米一起喝，可以清热祛湿，散血消肿。但是薏仁米性生寒，身体素质偏寒的MM能够 不用薏仁米或者少加薏仁米，能够 加小米、干桂圆、大枣一起煮。由于紅豆和薏米仁便是很排水管道的，薏米仁经常作为中药材呢。这二种东西是瘦小腿必需。

紅豆也有健胃消食生津止渴、去湿气养血的功效，是优良的药用价值和身心健康食品。紅豆也是女性生殖健康的最好的朋友，丰富多彩的铁制能令人面色白里透红。多摄入紅豆，也有补血补气、推动血液循环系统、加强精力、增加抵抗力的实际效果。哺乳期间多食紅豆，可推动奶水的代谢。此外紅豆和薏米仁一起吃去黄美白非常好哦。假如每日都喝点烦了，还能够把他们各自和别的食物（小米，绿豆，大枣，莲籽等）一起吃，绿豆的利湿作用也超棒的。薏仁米和紅豆较难煮开，在煮以前应以温开水侵泡2-3钟头，让它充足消化吸收水份，在消化吸收了水份后再与别的一起煮就非常容易熟。