肠胃是我们身体最重要的人体器官之一，脾对食物的消化和消化吸收起着十分关键的功效，因而基本上全部的胃肠道疾病都可以出現或伴随脾虚。脾虚比较严重的还会继续出現呕吐、腹泻、水肿、流血等病症，那麼脾虚吃什么食材补更快呢？今日就来给大伙儿详细介绍补脾的食物。

1、梗米

梗米性温，味甘，有健脾养血之功。《食鉴本草》既有记述：“梗米，皆能健脾，益五脏，壮力气，止泻痢，惟梗米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“梗米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以生存为命者也。其味甘而淡，其性温而无毒性，虽专主肠胃，而五脏发火，血脉精粹，因而以蕴蓄，全身骨筋肌肉皮肤。

2、淮山药

中医学觉得淮山药味甘，归肠胃经，具备健脾胃补气血、补肾填精、滋阴润肺的作用，合适肠功能紊乱、大便糖稀、脾虚等症病人服用，可是气滞血瘀撑胀者和湿重则不适合服用。