食材中以小动物肝、肾、心等维生素b22的成分较高(这也表明了B2的必要性)，次之是奶以及产品，蛋品类、豆类食品以及产品、谷物，一般蔬菜水果也带有小量的维生素b22。维他命b2少年儿童使用方法使用量是啥?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

维他命b2少年儿童使用方法使用量

维他命b2的少年儿童使用量需要咨询医生建议，不能盲目跟风给宝宝服药。补充维他命b2，还能够多吃一些含有维他命b2的食材：

(1)小动物中以蛋白质食物含维生素b22数最多

动物内脏含维生素b22很丰富多彩，尤其是肝脏成分最大。别的畜类食材如生猪肉、生鸡蛋，海产品中的泥鳅、螃蟹等也都带有较多的维生素b22。