身体必不可少的微量元素维生素b2包含有很多种多样，有维生素b21、维生素b22、维生素b26、维生素b212等，这种维生素作用不一样，作用不一样，对身体的功效不一样。像维生素b21是参加机体糖酵解，维生素b212是参加生产制造骨髓血细胞的，那麼，维他命b1和维他命b12能同吃吗?b1b12一起吃有什么作用?

b1b12一起吃有什么作用?

维他命b1和b12是能够 一起吃的。维生素b21能够 调整中枢神经系统作用。减轻失眠、梦多、发慌、心悸、头晕目眩、神经衰弱、神经官能症、女性更年期综合症等病症。维生素b212，能够 生产制造红细胞和维持人体免疫系统的作用，常见于医治呼吸道感染、漫性支气管炎、四肢乏力、腰酸腿软、肝炎、肝腹水、肝硬化、癫痫、肝腹水等病症的医治。