卷心菜实际上便是蓝紫色的甘蓝菜，它是蔬菜水果的一种。又称为是蓝紫色的甘蓝菜，味儿十分的美味，也有了许多的营养元素，能够 推动我们人体的基础代谢，自然它也有许多我们不清楚的作用和功效，那麼下边网编就为大伙儿详解一下，卷心菜的营养成分和作用有什么呢，期待下列的饮食疗法信息内容能够 为大伙儿产生协助。

最先，卷心菜能够 提升我们人体的免疫功能，提高抵挡病症的工作能力，尤其是小朋友，应当多吃一些卷心菜，那样还可以推动骨骼的生长发育，自然老年人吃一些卷心菜，也可以防止骨质疏松症状，减轻腰酸背疼，卷心菜是对少年儿童的发肓，老人的骨骼健硕，十分强有力的一种蔬菜水果。