豆桨是一种低脂肪的食材，一杯300ml的豆桨只能42大卡的发热量，而一杯300ml的牛奶热量是150大卡，一杯300ml可乐热量是130大卡，一块胖瘦两色的生猪肉有400大卡的发热量，早晨喝一杯豆浆，足已。正由于这般，豆桨做为减肥瘦身很多人优选的减肥爱人，一起来掌握豆浆食谱。

孕妇豆浆食谱

豆桨含有蛋白质食物，另外还含有多种营养元素，并且豆桨中的蛋白和铁、铜的成分均高过牛乳中的成分，生理期常饮用豆浆的方式能避免贫血及其低血压，还可以改进骨骼新陈代谢和防止骨质疏松。不论是针对孕妈妈自身還是针对胎儿全是十分很有协助。

营养成分豆浆食谱