深海鱼身体带有丰富多彩的α- a亚麻酸的类化合物。深海鱼吃完带有丰富多彩α- a亚麻酸的绿色植物，根据鱼的肝脏新陈代谢出α- a亚麻酸的类化合物存有于深海鱼内。孕妇和孕妇根据吃深海鱼获得α- a亚麻酸的类化合物。需要留意的是，并不是全部的鱼都带有丰富多彩的α- a亚麻酸，现阶段销售市场的石斑鱼、左口鱼成分较丰富多彩。虾的身体也是有一定的α- a亚麻酸。但服用深海动物对孕妇和孕妇来还存有二种牵制要素：第一，价格比较贵。第二，鱼归属于动物类，服用过多会造成高胆固醇，只有掌握分寸。