栗子：栗子中常含的丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物，能预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质增生疏等病症，是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品；板栗味甘，温性，入脾、胃、脾经；具备健脾养胃健脾胃，补肾壮阳强筋壮骨，活血化瘀活血之作用

吃栗子和牛肉的常见问题

1.吃栗子一次就不必吃太多了。由于吃太多的栗子非常容易导致消化不良。有的人不可以因为喜欢你吃栗子就一直无度地吃，这样子对人体很不太好。恰当的吃法应该是一天吃大概六、七个就可以了。有的人见到这儿就感觉一天吃六七个太少了都不足塞牙缝。可是有什么办法呢?吃太多了又会消化不良，以便身心健康，只有吃那么少了。