纤维素高的蔬菜和水果
发布时间：2021-11-18 8:41:41
朝天椒 （超出40%）
笋类（30-40%）
食用菌（干）：甲基纤维素成分最大，在其中松蘑的甲基纤维素成分贴近50%，
蔬菜水果（30%以上）：依照从多到少的排序为：发菜、平菇、白木耳、黑木耳。
海菜（20%）
干果（3-14%）依照从多到少的排序为：黑芝麻粉、松籽、甜杏仁、芝麻、核桃仁、榛子仁、胡桃、葵瓜子、甜瓜 子、花生米
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