柠檬汁何时喝最好是：

权威专家建议以下：早晨餐前15-20分钟喝，洗胃润肠通便，对皮肤也罢。随后再中午3-4点期内喝一杯，5-6点健身运动一个小时。假如想做到瘦身效果，柠檬汁务必要每日坚持不懈喝，相互配合一周3至4次的健身运动，每一次健身运动一定得做到一个小时。

特别注意的是，再好的食材，摄取时也不可以明目张胆哦，青柠檬都不列外。有很多女士以便美容护肤，每日很多喝柠檬水而伤了胃。因而，喝柠檬水还要适当，每日不适合超出1000ml。

将青柠檬切割成薄薄片泡在水中，侵泡时最好是采用温水，那样有益于大量地储存青柠檬中的营养元素。自然还可以在喝红茶、饮品时放进干柠檬片。

合适喝柠檬水的群体普遍得很，但凡感觉喝白开水淡而无味，可又不爱喝茶、反感咖啡碱的味儿，也对各种各样甜饮品绝不“发烧感冒”的人，都何不试一下喝些淡泊的柠檬汁。假如讨厌那类黄黄的青柠檬，或是嫌它价钱太高，海南省生产的酸橙、酸橘一样能够 取代青柠檬，并且喝起來口感更为清爽。