柠檬汁很多人都喜爱喝，它的味儿香甜可口的，有些人说喝柠檬水能够 美白皮肤，那麼柠檬汁何时喝去黄美白最好是？柠檬汁一天喝几碗最好是?

柠檬汁何时喝去黄美白最好是：

每日早时晨醒来后空肚喝一杯柠檬汁能够 治疗便秘。最好是天赋加点纯蜂蜜，养颜美容。但是青柠檬不必放过多，太酸得话会刺激性胃。用鲜柠檬泡水喝对人体十分有利。但是，空肚喝柠檬水非常容易使身体酸碱性提升，时间长了便会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

可是假如胃胀痛或者有胃病得话，建议早晨尽可能不喝，或者少喝。由于青柠檬中的酸来到胃中会刺激性胃，可能造成胃液代谢过多，从而反胃恶心。因此胃液或是胃溃疡的病人最好是不必喝。

柠檬汁最好是在餐后食用，能够 具有消化吸收功效。有权威专家建议在餐后1.5-2小时后喝柠檬水，夜里应该和少量纯蜂蜜，不适合过多过晚食用。晚上睡前再喝一杯柠檬汁，能够 帮你补充睡觉所外流的水分，早上起来皮肤也有嫩嫩觉得。