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香菇西红柿鸡蛋能一起吃

发布时间:2021-11-18 8:41:26

原材料:牛羊肉,平菇,番茄,小辣椒,白胡椒粉,生抽,大骨汤,葱,姜,食用油,生抽等调味料。

作法:将发制平菇清洗,切成片,番茄清洗,切割成滚刀头,将牛羊肉清洗,切割成块,放进开水中焯烫,捞起来沥水。锅内加点油烧开,学会放下葱段,生姜片进行爆香,再放进牛肉块,番茄块,生抽,平菇,盐,小辣椒节,白胡椒粉,味精,西红柿酱,大骨汤烧滚,烧煮至肉烂熟进味,放进味精,浇上芝麻油就可以。

作用:增强体质,滋阴养血养血,平菇和番茄配搭牛羊肉还能够健脾养胃,番茄健脾养胃的功效,平菇能够促消化,牛羊肉中蛋白质含量高,番茄能够提升蛋白的消化吸收,融合平菇,可以加速机体对营养成分的消化吸收。

香菇西红柿

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