孕妇非常应在她们的日常饮食中再加香蕉苹果，由于香蕉苹果是钾的很好来源于，并带有丰富多彩的叶酸片，而身体叶酸片及亚叶酸片和维生素b26的存储是确保胎宝宝神经管畸形一切正常生长发育、防止没脑子、脊柱裂比较严重畸型产生的至关重要物质。钾还有降血压、维护心脏与血管表皮的功效，这针对孕妇是十分有益的。此外，香蕉苹果能够 医治怀孕期间牙痛，营养专家曾说，怀孕妇女最好是每日能吃一只香蕉苹果。

3、红提

红提含有铁、磷、钙、柠檬酸、大豆卵磷脂、胡罗卜素及维生素b21、维他命C等，孕妇若有鲜血不够、血压稍低、循环系统不太好、冬季手脚冰凉等状况得话，多吃葡萄可协助改进，更非常的是，假如孕妇有流血状况，红提也有养胎功效，并且能协助宝宝发育。