2、第二天配搭方式

我们需要提前准备2斤上下的酸牛奶，一共分为六份，每一次觉得到饿的情况下，大伙儿能够 喝一杯。第二天除开酸牛奶之外，别的一切东西大伙儿也不能吃，而且一定要控制酸牛奶的量。一般来说，一天酸牛奶的量最好控制在二斤上下，干万不可以超出四斤。

3、第三天配搭方式

第三天刚开始大伙儿就可以开展一切正常的饮食搭配，但是以便让自身的胃肠更强的融入，因此大伙儿在早上一定要吃的口味淡一些，由于那样才更非常容易消化吸收。例如喝汤便是非常好的挑选。午饭应当一切正常吃，吃饭得话大伙儿只有吃一个苹果或是是一根丝瓜，需要留意的是这个时候干万不能吃一切碳水化合物化合物果肉饮料也不必喝。