玉米糁和小米配搭在一起煮粥喝对人类人体也特别好，由于玉米糁是一种低热量低脂肪的身心健康食物，而小米也是一种能补充养血减轻气血虚的身心健康食物，她们配搭在一起熬成粥被人类服用能为身体补充丰富多彩营养成分，也可以健脾养胃防止减轻人类的消化不良。

3、冬瓜

玉米糁和冬瓜配搭在一起煮粥也非常好吃，并且她们一起煮成的玉米渣粥味儿较为甜，营养成分极高，能清除人体内的人体脂肪和甘油三酯，并能避免高血压高血脂出現，再用他们一起熬粥的情况下，需要把玉米糁头洗干净，冬瓜清洗之后削去表皮，除掉内瓤，随后切割成小块，和玉米糁一起下锅加清烧开再熬三十分钟就可以。