豆桨是日常生活大家最爱也叫普遍的健康饮品，它是把黄豆历经侵泡碾磨之后获得的液體，再把它煮开之后获得的健康饮品，这类豆桨中保存了黄豆的绝大多数营养成分，并且非常容易消化吸收与消化吸收，能防止三高，也可以防衰老。那大豆花生仁核桃仁能一起榨豆浆吗？

能够的。大豆、核桃仁、花生仁一起打的豆桨营养丰富，大豆还带有丰富多彩的蛋白，核桃仁能够健脑，三者融合很好。

豆桨中常含的豆固醇和钾、镁，是强有力的抗盐钠物质。钠是高血压产生和发作的关键根本原因之一，假如身体能适度控制钠的总数，既能预防高血压，又能医治高血压。

豆桨中常含的豆固醇和钾、镁、钙能提升心计血管的激动，改进心计营养成分，减少胆固醇，推动血液避免血管痉挛。豆桨中常含的镁、钙元素，能减少脑血糖，改进脑血液，进而合理地避免脑梗塞、脑出血的产生。

小提示：沥出去的豆浆渣别扔了，它的营养成分比豆桨还高，能够把豆浆渣用来煎饼果子、做丸子等。