吃寒凉性水果的常见问题

气虚、脾虚的人到挑选甜瓜、甜瓜、芒果、梨和香蕉苹果这几类冷性的新鲜水果时要非常慎重，最好是不必吃。气虚，一般就是指中气下陷，这些人一般面色较为惨白、体能干瘦、不想吃饭；而脾虚，是说消化道较为差，胃肠功能慢。

因此，越吃严寒的新鲜水果，越会减少肠胃蠕动，使肌肉僵硬，吃多了会由于消化不良而造成 腹胀。因而，胃肠作用不太好的老年人和小孩，不太合适吃寒性新鲜水果，假如确实很爱吃，能够在中饭后、晚餐前，少吃一点，不能过多。

如今较为常见的水果有苹果、桔子、香蕉苹果、梨和甜瓜，多吃水果能够改善肤质，提升身体的基础代谢作用和免疫力功能，提升身体的抵抗能力。平常再多报名参加有利的户外活动游戏，那麼人体一定会非常棒的。以上是对于寒性的水果有哪些的详细介绍，期待对大伙儿有协助。