莲藕粉是一种普遍的食材，由于营养成分高而遭受很多人的钟爱，莲藕粉是一种十分身心健康有营养成分的食材，里边的木薯淀粉成分较为高，在制作过程中一般还会继续添加糖，但是也是有很多人担忧吃莲藕粉会生胖，那麼藕粉的热量高吗？吃莲藕粉能减肥吗？下边就和网编一起来瞧瞧吧。

一、藕粉的热量高吗

每100克藕粉的热量大概为372卡路里，算作发热量较为高的一种食材，但是莲藕粉营养成分丰富多彩，而且有益于促进消化，一切正常的服用是无须担忧发胖的。

莲藕粉中带有丰富多彩的含铁和维生素b212等益气养血系数，具备益气养血的作用，另外还具备润肠治腹泻，健脾养胃，清热解毒的功效，可是，因为莲藕粉具备一定的动能，这让许多 女士在开展服用的情况下会有一定的隔阂。

但实际上适当吃高品质“纯莲藕粉”不容易胖的，减肥瘦身时有时候吃一碗莲藕粉并不会带来不利影响。吃传统式制作工艺而成的莲藕粉是不容易发胖的，莲藕粉新鮮连藕生产加工做成，是一种没有麸质用沸水冲调的粉末状，莲藕粉中含有膳食纤维素和鞣质，能够有利于促进消化，降血脂身体排毒，吃完之后是不容易发胖的。